احذر إدمان الحبوب المنومة.. كيف تتجنب ذلك؟

احذر إدمان الحبوب المنومة.. كيف تتجنب ذلك؟


د ب أ- حذرت مؤسسة "العلوم الصحية" من أن الحبوب المنومة، التي تحتوي على "البنزوديازيبينات" والمواد Z قد تسبب الإدمان. ولتجنب إدمان الحبوب المنومة، أوصت المؤسسة الألمانية بعدم اللجوء إلى الحبوب المنومة إلا بعد فشل التدابير الأخرى في مواجهة الأرق مثل العلاج السلوكي. وفي حال اللجوء إلى الحبوب المنومة، فيجب حينئذ الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الطبيب، مع مراعاة عدم تناولها لمدة تزيد عن 4 أسابيع كحد أقصى، تجنبا للآثار الجانبية مثل الدوار والنعاس وصعوبات التنسيق. ويُراعى أيضا التوقف عن تناولها بشكل تدريجي، وليس على نحو مفاجىء، تجنبا لظهور أعراض الانسحاب مثل عودة صعوبات النوم مجددا. اقرأ أيضًا: هل من الآمن تناول البطاطس ذات النقاط البنفسجية؟.. طبيبة تغذية تكشف احذر.. الألم في قدمك ليلا يكشف إصابتك بمرض خطير طبيب يحذر من وضع الفول في أكياس بلاستيك.. هذا ما يحدث لن تتوقع.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول البرتقال تخلص من سموم الكبد بتناول هذه المشروبات الـ 5 السحرية
#احذر #إدمان #الحبوب #المنومة #كيف #تتجنب #ذلك

Popular posts from this blog

شاروخان عن إمكانية وجود جزء ثان من pathaan: يشرفني ذلك - ايجي نيوز

تعرف على موعد حفل أنغام في دبي

هل يجوز للمصابة بالوسواس القهري أن تصلي بدون تكبيرة الإحرام؟.. علي جمعة يجيب